昨天下午，一则消息犹如如一颗炸弹，引爆了舆论。
韩国著名艺人雪莉在家中自杀死亡，年仅25岁，官方报道她是因为严重的抑郁症自杀！
在抑郁症逐渐年轻化的今天，抑郁症真的变得越来越可怕了！
今天我们就来聊聊，看似离我们很远，实则很近的抑郁症！
在中国，抑郁症正在疯狂增长
抑郁症，一个现下出现频率剧增的词汇，我们每个人都听说过，但却很有人真正了解它。
根据世界卫生组织在年得出的数据，全球有超过3亿名患者，占总人口的4.2%。其中，中国抑郁症患者超过了万名。
同时，前不久占据了微博热搜第二名的话题——「大学生抑郁症发病率逐年攀升」，又在传递出一种明确的信息：抑郁症正呈现越来越年轻化的趋势；世界卫生组织也曾提出约有1/4的中国大学生表示有或有过抑郁症症状。
雪莉的死亡，在此将抑郁症自杀的话题推上了热搜，在韩国娱乐圈抑郁自杀已经见惯不惯，韩国也是亚洲自杀率最高的国家，但是在中国抑郁自杀的人同样不在少数。
我国每年自杀死亡的人数至少是13万，而其中40%的自杀死亡者在自杀时患有抑郁症。
年4月，香港著名影星张国荣跳楼自杀，死因是长期抑郁，也恐怕也是广大群众对抑郁症最初也是深刻的印象了！
年9月，中秋节第二天，看起来活泼开朗的乔任梁，突然离世，震惊了所有人，死因也是重度抑郁自杀。
年8月23日，著名演员热依扎在微博公布了自己患有重度抑郁和重度焦虑的事实，并发表了长文讲述自己治疗抑郁症的心路历程。抑郁症是种脑部疾病，得治！长期以来大家对抑郁症有着很深的误解，认为所谓抑郁症，不过是一时的钻牛角尖和脆弱。
甚至认为有抑郁症的人无非是“矫情，闲的”，还认为“忙起来就没工夫抑郁”了。
对于抱有此类观点的人，我们必须要再三强调：抑郁症就是一种疾病，和癌症、肝硬化、股骨头坏死一样，都是病。
患者大多数大脑前额叶不再分泌能够让人产生兴奋的激素所导致，就如同糖尿病是胰岛素分泌不正常造成的，你让一糖尿病人乐观开朗一点就能正常分泌胰岛素了吗？让癌症病人乐观一点就能杀死癌细胞吗？
如果从专业精神分析的角度，抑郁症的定义可以非常复杂。
但如果用一句话概括，它也可以很简单：抑郁指的是心情低落的状态，试着放松一下，做一些能够让自己快乐的事情，一般就可以走出这种低落和消沉。但如果靠自己一直没有办法摆脱，那便是抑郁症。
抑郁症并不同于通常意义上的情绪波动，或是面对变化产生的短暂情绪反应，它有着和其他疾病一样的完整的病理过程，并伴随着极高的自杀率。
现如今，抑郁症已成为世界各地的首要致残原因，也是导致全球疾病负担的重要因素。
抑郁症已经成为超过癌症，艾滋等，成为威胁人类健康的第四大疾病，并且患病率有不断上升的趋势，预计到年抑郁症可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。
抑郁无处不在，警惕“隐形抑郁症”！
总觉得抑郁症离自己很远，但其实在每个人身上多多少少都会有些抑郁症的症状，只是自己不知道而已。抑郁症最开始就是我们常说的心情不好，而一个人，如果持续较长时间严重的低落情绪的话，最终的结果就是诱发抑郁症。
如果你有过这样的感受：
感觉生活没有希望，做什么都提不起劲；
很负面地看待自己，觉得什么都是自己的错，自己一无是处；
长时间心情低落；失眠，胃口减小，无精打采；
反复出现自杀和死亡的念头。
那么很可能，你已经走在抑郁的边缘。
不过也要注意区分抑郁症和抑郁情绪！
假如你最近心情十分不好，但想想要是中了五百万的彩票，你就会觉得很开心的话，那你心情的不爽只是抑郁情绪。
假如你最近心情十分不好，想想要是中了五百万彩票，而你还是想死的话，那就应该去权威机构就诊。
抑郁情绪只是暂时的，而抑郁症如果不加干预，对人的影响是长久的。
另外，还有一种抑郁症的类型叫做“微笑型抑郁”。
患有这种抑郁症的人甚至会展现出比平均水平更高的乐观表现和社交能力，他们当中的很多人甚至家庭美满、事业有成，妥妥的人生赢家姿态。待人接物时他们也总是带着温暖的微笑，彬彬有礼，和善可亲，甚至能和别人谈笑风生，也总是会逗笑周围的人，但也许就是在某一天，突然传来了他自杀的消息。
周围的人都百思不得其解：好好一人，平时总是笑呵呵的，生活上啥也不缺，怎么突然就想不开了呢？那是因为对方只展示出了阳光的一面，你不知道他在黑暗中挣扎了多久。
对抑郁症患者，多一份了解和包容！
对于抑郁症患者，这些，不是有意控制的，而是不由自主的。
抑郁患者，生命能力很低，显得很懒，不想动，原本勤快利索的人，现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动。
不要以为，他真的就是懒散，其实那是疾病的症状。我们一般人，在工作疲惫时，往往会选择洗个热水澡、上街散个心等方式来缓解，最多就请个假，休息一段时间就能重新回到工作岗位。
但是，抑郁症患者却无法靠休息恢复精力，如果此时继续高强度的工作，对病情将更为不利。所
以，当他们说累了，那就是真的累了，那是身体的疲惫不堪和心累！如果不治疗，病情将从“不开心”发展到“过不下去”，甚至“不想活”。
这个时候，除了给予理解以外，主要的还是帮助其治疗。如果他们向你诉苦，不要说“你什么都有了，还不知足，我要是你......”或是开心一点”、“想开一点”这种话。
导致他抑郁的，并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。
遇到，心情抑郁的朋友.......希望大家在面对抑郁症患者时能够多一份理解和尊重，而不是觉得他们矫情；你的每一次耐心和宽容，可能就会成为挽救他生命的一次善举。
如果你不幸患上了抑郁症，也不要怕别人的压力而不去就诊或吃药，生病了就去治，天经地义。
