股骨头坏死患者泡脚时间多长为宜 [复制链接]

中医认为人的脚底会不少养生穴位，养好好老人脚底，老人的健康就会得到更多保证。

而在日常生活中，骨哥也推荐各位股骨头坏死患者最好晚上泡一泡脚，不仅是养生的一种方法，同时也有利于自己股骨头坏死的治疗。不过，需要注意的是，泡脚的讲究有很多，其中就有七大注意事项需要警惕。

泡脚五大注意事项

老年人泡脚最好选用较深的木质桶。

这样能让双脚舒服地平放进去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，尽量不要用金属盆和塑料盆，否则药液的有效成分会损失一部分。

泡脚水的水温保持在40摄氏度

水温不能太高，许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。

泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

此外，足部皮肤有破损(皮肤干皴破裂的情况除外)时要暂停中药泡脚

饭后半小时内不宜泡脚

它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

泡脚时间不能太长

泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

泡脚后勿立刻睡觉

泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

泡脚是一种十分方便的养生方法，希望大家在泡脚时注意上面介绍的禁忌，避免不必要伤害的发生。