谣言：使用激素就会永久依赖
这是谣言，使用激素不会产生永久依赖。
激素是一种内源性活性物质，分泌后可以作用于特异性的器官，发挥特异性的作用，高效地改变身体状态。很多人听说过因为使用激素而导致身体发胖、骨质疏松、股骨头坏死的案例，因此对激素十分抗拒，其实这种过度担心是完全没有必要的。
人体就好比一个设计精密的机器，激素的分泌受到指挥官——下丘脑与垂体的调节，这种调节可以使激素水平维持相对稳定。如果因为疾病，患者使用了激素，也就是有外源性的激素进入体内，那么体内的该激素整体含量就升高了。在这种情况下，指挥官就会下达命令，减少自身对于这种激素的分泌。在整个服药过程中，人体一直会接收到“减少体内该种激素分泌”的命令以使体内激素整体水平维持稳定。
如果服用了一段时间激素后，患者突然停用激素，会出现什么情况呢？外源性的激素突然没有了，指挥官毫不知情，而身体还在遵从指挥官的命令以停用激素前的量分泌激素。一旦激素水平突然降低，身体自然会出现一些问题，这就是很多人所说的“激素一旦使用就停不下来”的原因。正因为如此，激素的给药和撤药都有非常严格的要求，虽然停药需逐渐减量停用，但不是永久依赖。
谣言：膳食补充剂是“智商税”
这是谣言，正确、合理服用膳食补充剂对健康有益。
膳食补充剂，又称营养补充剂、食品补充剂等，是一种口服的，旨在补充膳食的产品，可能含有一种或多种膳食成分，如维生素、矿物质、中草药或植物提取物、氨基酸等。通俗地说，膳食补充剂不是食品，也不是药品，是处于食品和药品之间的一类能满足人体营养需要的物质，大多来源于天然动植物，部分来源于化学合成物，正确食用对人体有一定益处，可维持或促进健康。
膳食补充剂的作用是补充膳食供给的失衡或不足，预防营养缺乏或降低发生某些慢性疾病的危险，适宜特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。对于营养不良的人群，可以适当选择膳食补充剂，但不能以膳食补充剂代替食物，将其作为主要的补充营养的方法，而忽视对健康食物和健康生活方式的选择，这样就本末倒置了。
需要注意的是，在服用膳食补充剂之前应咨询医生或营养师，不要自作主张；在征得医生同意之前，切不可用膳食补充剂直接取代现有的治疗或是在现有药物治疗的基础上擅自加用膳食补充剂。此外，对于市面上宣称具有诸如抗肿瘤、治疗“三高”等作用的产品，消费者要擦亮眼睛，不要相信不良商家的过分营销、虚假宣传。
谣言：人体免疫力越高越好
这是谣言，人体免疫力过低、过高都不好。
人类在日常生活中会受到大量病原体的威胁，如病毒、细菌、真菌、寄生虫等，免疫力会保护人体，并对病原体进行防御和消除。而免疫力主要来自于人体的免疫系统，包括骨髓、胸腺、淋巴结、脾脏、扁桃体等。
免疫力就像血压、血糖一样，低了不是好事，但太高也是病。免疫力过高，免疫系统可能会对身体外部的物质反应过度，出现自伤，引发过敏反应、自身免疫疾病等，比如出现过敏性鼻炎、过敏性湿疹、过敏性哮喘等症状。所以，免疫力并不是越高越好。此外，生病和免疫力低下之间并不存在绝对的因果关系。对于许多非感染性疾病和慢性疾病（如心脏病、糖尿病）而言，免疫健康状况未必是主要的致病因素。
提升免疫健康关键在于维持免疫功能的正常运作，将免疫力保持在均衡状态，使人体具有良好的自我调节能力。其中，均衡营养才是提升免疫健康的重中之重，通过合理膳食，均衡摄入人体所需的各类营养元素可以有效增强细胞营养代谢的功能和免疫细胞活性，降低人体内活性氧的氧化作用，从而不断巩固人体的免疫健康。同时也要注意动吃平衡，维持健康体重；生活规律，保证充足睡眠；张弛有度，保证心态平和。
谣言：支架植入术能一劳永逸治疗冠心病
这是谣言，支架植入术不是一劳永逸的冠心病治疗方法。
冠心病，全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，也称缺血性心脏病，是指冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病，多发于40岁以上的中老年人。目前，冠心病治疗的主要方法有药物治疗、微创介入治疗（支架）和外科手术（搭桥）。
支架植入仅仅是针对冠状动脉严重狭窄病变采用的一种局部治疗手段，并不能完全消除冠心病的致病因素，术后患者的寿命与本身心脏疾病的严重程度、术后服药依从性等环节紧密相关。而放置支架后，一定要注意以下几件事，才能最大程度延长寿命。首先，放置心脏支架后还是要持续服药，因为支架植入后还存在支架内血栓形成及再狭窄等问题，而不是说放置心脏支架后，就万事大吉了，所以必须坚持正规抗血小板聚集治疗，即服用双联抗血小板药物至少1年，1年后可根据个人情况选择一种抗血小板药物终生服用；其次，养成良好的生活习惯，限制烟酒、适当运动、避免过度劳累，控制高血压、高血糖、高血脂，这些因素都是导致冠心病发生的主要因素；最后，放置心脏支架后要注意定期复查。如果患者出现胸闷、胸痛等不适症状，要警惕冠心病再次复发，医院检查，对症处理。
来源：中国妇女报官微
▼
我们平台推出积分系统啦
▼
想知道如何赚取吗
扫描下方的
