股骨头坏死是股骨头血供中断或受损，引起骨细胞及骨髓成分死亡及随后的修复，继而导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病。那么股骨头坏死该怎么预防呢？医院的专家指出预防股骨头坏死有小妙招。
专家指出股骨头坏死预防最重要的是从小事做起，平时朋友聚会一定要注意对自己的保护，不要过度饮酒;加强髋部的自我保护意识，避免髋关节损伤;走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒;在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度;在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
除了这些外，股骨头坏死预防还建议大家不要有酗酒吸烟的坏习惯，这些可是导致该疾病的最直接因素;在进行其他疾病治疗时，服用药物要慎重，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物;髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节;饮食上，要少吃一些过于油腻、高热量、高脂肪等食物，避免肥胖危急股骨头，使得股骨头病变。
医院的专家提醒患者：如果一旦出现股骨头坏死的症状一定要及时的就医，以免导致病情恶化加重。
以上就是医院的专家为大家介绍的关于预防股骨头坏死的小妙招的问题，希望对大家有所帮助。如有其他问题可搜索