随着年龄的增长，骨骼开始退化，变得比较脆弱，稍微受到外力，就会造成骨头损伤。有些中老年人不注意保养好自己的骨头，容易引起骨科疾病。
骨科疾病对身体的伤害较大，还会影响身体正常的活动，若不及时治疗，疾病反复发作，给人带来很多困扰，生活质量下降。
常见的骨科疾病有哪些？
有些女性夏天喜欢穿露肩装，长期待在空调房中，受到冷风的刺激，容易引起肩周炎。患者肩部会有明显的疼痛感，疾病经常在夜间发作，会导致睡眠质量下降，有失眠的症状。部分患有肩周炎的人不用进行特殊的治疗，就会自愈。
长期从事体力劳动的人，经常弯曲腰部，容易引起腰椎间盘突出。患者腰部会有酸痛的感觉，对脊柱的神经造成压迫，下肢会有麻木的症状，不能正常的活动。
经常坐在电脑前办公的人，坐姿不正确，会引起颈椎病。喜欢低头玩手机的人，长此以往也会导致颈椎病，颈椎有疼痛的症状，部分患者还有头晕的情况，神经系统出现异常。
臀部受过外伤的人，没有治疗彻底，从而导致坐骨神经痛，患者臀部和大腿部位会有明显的疼痛感，还有灼热的感觉，病情严重的患者行走困难。
部分人身体局部受到外力的撞击，从而会引起骨折，有些中老年人骨质疏松，稍有不慎，也会出现骨折的情况，患处的骨头断裂，有剧烈的疼痛感，还会产生淤血，骨折的部位还会有肿胀的症状。
天气较冷时，没有做好保暖措施，关节受到冷风的刺激后，容易引起关节炎。下雨天或者温度较低时，关节炎会发作，患者关节部位僵硬，有发育畸形的现象，若不及时治疗，平时简单的身体活动都完成不了。
痛风也是常见的骨科疾病，患者身体的多个关节会有肿痛的症状，疾病大多在夜间发作，持续疼痛一段时间后，会自行消失。患有痛风的人，体内的尿酸含量升高，关节有发热的现象。
脊柱发生病变，有些中老年人会有强直性脊柱炎的情况，患者早期腰部僵硬，睡觉时翻身困难，稍微活动之后，症状就会有所缓解，但是随着病情的加重，脊柱发育畸形，疼痛加重。
常见的骨科疾病还有股骨头坏死，患者腹股沟的骨头会有疼痛感，关节僵硬，不能正常地行走，病情严重的患者，疼痛感会蔓延到膝关节处。
如何避免骨科疾病的出现？
中老年人的年纪较大，容易有骨质疏松的情况，从而使骨科疾病的风险增加，生活中注意保护好自己的骨头，就能避免出现骨科疾病。
可以适当地补充钙元素，能够促进骨骼的生长发育，减少骨科疾病的发病率。平时要保持正确的坐姿，不要长时间的坐着，要多站起来活动，适当地运动，可以增加关节的灵活性，从而避免出现骨科疾病。还要保证充足的睡眠，有利于钙质的吸收，促进骨骼的健康。
结语
生活中常见的骨科疾病有很多，中老年人要引起重视，身体局部出现骨头疼痛的症状，要及时检查治疗，以免影响正常的活动，日常注意自己的饮食和睡眠，多运动，能够降低骨科疾病的几率。