很多朋友在被查出来是股骨头坏死的时候心理都比较焦虑，不知道该怎么办才好，甚至有部分朋友认为股骨头坏死是需要卧床休息的，不能进行功能锻炼，导致病情进展速度加快。在这里我们强调功能锻炼对于股骨头坏死的恢复有着不可或缺的作用。那到底应该如何锻炼是对股骨头坏死比较有帮助呢？
如果处于早期的股骨头坏死朋友，可以适当的实行锻炼，可以主要以做伸缩运动为主。例如轻微的伸屈活动，股四头肌收缩活动等等。但是这里也特别注意，股骨头坏死朋友不要进行长时间的活动，以免造成过度锻炼。并且在锻炼的同时也要对各个关节进行功能锻炼，可以促进患肢的血液循环，避免关节僵硬的情况，更可以防止肌肉萎缩。如果我们的股骨头坏死处于中后期的话，也应该进行适当的锻炼。注意除了进行患肢的收缩锻炼外，其他的活动可以在专业人员的帮助下逐步进行，在这里我们在锻炼的时候一定要特别小心，活动的范围不能过大，可以从小到大，可以根据自己的身体状况，增加或者减少动作幅度。我们在进行功能锻炼的时候主要是加强对患肢关节的活动锻炼，是的各关节能迅速恢复正常活动范围。