股骨头坏死非常常见，严重影响患者的健康。许多股骨头坏死患者会发现，在天气变化时他们的病情会加重，髋部疼痛难忍，这主要是寒冷和潮湿引起的。那么，股骨头坏死真的和天气有关吗？
1、天气寒冷时，臀部和腿部的血管收缩，导致髋部瘀血、缺血、水肿等血循环障碍，使患者的病情加重，因此在寒冷的地方，患者不要久坐或睡眠，冬天应该注意多活动以及注意保暖。
2、潮湿可造成臀部、腿部等处的皮肤呼吸代谢功能失调，以致局部组织血流缓慢，而引起微血管充血、瘀血、渗出增加，使患者的症状加重。因此，当天气潮湿时，患者除了应当进行适当活动外，还应该保持，工作和生活环境的干燥，以避免病情加重。
3、股骨头患者，因为股骨头坏死髋关节内压力较高，所以不宜过久地站立或行走，以免增加髋内压力。但也须进行一些较轻松的户外活动。因为正确的运动，有利于促进股骨头坏死再生与修复，它能改善髋关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
4、股骨头坏死患者应扶拐行走，双侧股骨头坏死扶双拐行走。股骨头坏死患者，还可以在床上作一些简单的功能锻炼，以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环，解除周围粘连。
入冬后，预防股骨头坏死的饮食有哪些?
1.主食需搭配适宜，股骨头坏死主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜，同时还要做到营养均衡。这些都是股骨头坏死有哪些饮食要求中不可缺少的要求。患者一定要严格的遵守。
2.多食含钙的食物，多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充，这样对疾病的治疗很有帮助。股骨头坏患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化都是股骨头坏死有哪些饮食要求。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。
3.不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等是股骨头坏死饮食注意事项。同时，还要不可以吃太冷的食物。
饮食的要求固然重要，但是治疗也是刻不容缓的事情，也是首位重要的事情。患者一定要多加注意。同时千万不要选择了错误的方法进行治疗。手术治疗是绝对不行的，这种方法的危害是大家有目共睹的。
大部分股骨头坏死患者在确诊之后，医生都会告知患者需要长期休息，这样的话就可以使得患者的病情得到控制，然后再接受手术或者非手术的治疗，要知道股骨头坏死患者治疗周期较长，短则半年长则需要1到3年治疗时间，这么长的卧床休息时间相当的不容易，那么股骨头坏死患者必须要卧床休息吗?
患了股骨头坏死之后肯定是不能够负重的，但是并不意味着必须只能卧床休息，这样的想法其实是不对的。股骨头坏死的形成是因为某件原因导致局部出现缺血形成的，因为疼痛的原因平时的活动受到了限制，肌肉收缩力也出现了下降，在此基础上减少活动就会造成恶性循环，最终使得局部血液循环出现障碍。
股骨头坏死之后需要掌握正确的休息方法，早期一旦确定患有股骨头坏死，就需要避免负重的出现，每天在床上也需要进行髋关节的功能锻炼，这样就可以用上髋关节周围的软组织预防出现黏连，每天在床上进行抬腿的锻炼，也可以预防大腿肌肉萎缩。同时每天必须要进行走路的锻炼，但在走路的时候必须要使用拐杖，这样就可以预防股骨头外形出现塌陷。
这样的锻炼方法每天都需要进行，可以使得髋关节周围软组织预防出现黏连的现象，股骨头的塌陷是在一瞬间发生的，因此我们每一步走路都需要使用拐杖，起到预防股骨头塌陷的效果。
患有股骨头坏死之后，不活动的思想是错误的，通过活动不但可以使得血液循环得到改善，还可以预防并发症的出现，使得股骨头的修复能够起到帮助，但是功能活动的时候一定要注意在不负重的前提下，并且幅度不会过大，每一个动作可以达到轻痛才可以有事半功倍的效果。
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