气温忽冷忽热，全国时常阴雨而伴，变幻无常的天气常使人感觉不适，股骨头坏死患者在天气变化时经常会出现疼痛加重，病情反复的情况，一直都是困扰广大股骨头缺血性坏死患者的大问题，让患者苦不堪言。
来院就诊的股骨头坏死患者倾诉到：疼痛好像加重了、股骨头发麻发凉，有时候浑身没劲、下蹲盘腿上下楼梯活动受限更严重了……是不是自己的病情又加重了？
那为什么疼痛会加重呢？
有很多人日常生活中倒是没有什么感觉，但是一到阴雨天就会出现关节酸痛或疼痛加重的情况。原因大概可以分为两种：
1.身体本身就存在一些慢性无菌性炎症，阴雨天天气潮湿阴冷，血液运行不畅，不容易带走一些炎性因子，这些炎性因子的大量堆积就会让人觉得不舒服或者酸痛。
2.天气冷的时候，肌肉倾向于收紧的状态，由于肌肉本身就处于紧张的状态，现在更加的紧张，这种紧张就容易给颈、腰椎及其他关节造成压力，引起酸痛或疼痛加重。
中医认为：风寒湿邪都是导致股骨头坏死的原因，潮湿的环境对股骨头坏死患者的损伤是非常大的。潮湿的环境，不仅不利于身体排汗，而且还会致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加。
股骨头坏死患者在天气变化时症状加重明显，在忽冷忽热以及潮湿的气候环境下，股骨头坏死患者一定要注意自身的病情。接下来，这几点建议给到大家，希望对大家有所帮助。
01
注意保暖
阴冷天气容易导致臀部、腿部及髋部血管发生收缩，进而使股骨头缺血、水肿，加重股骨头坏死的病情；因此，股骨头坏死患者不可在阴冷地方久坐和睡眠，阴天注意适当功能锻炼和注意保暖。
同时，潮湿的天气不利于体表皮肤进行呼吸作用，导致人体代谢紊乱，继而引起股骨头血液运输缓慢，致使局部血管淤血，使患者症状加重。
股骨头坏死会受天气的影响，因此，在潮湿的条件下，股骨头坏死患者除适当活动外，应保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。
02
勤开窗，保持通风
忽冷忽热的天气加上干燥的空气，老年人由于自身抵抗力弱，更容易感冒，引发慢性疾病。因此，在天气晴朗的情况下，要保持室内通风、多喝水。
03
每晚泡泡脚
泡泡脚也有利于股骨头坏死治疗，多泡脚可促进血液循环，避免血管收缩，调节血液循环，改善血液循环状态，对于治疗股骨头坏死很有帮助。
最后，少吃油腻和辛辣食物，少饮酒、少抽烟，戒躁戒怒，保持心情舒畅，疗疗程用药是关键。
其实，不光气象变化有天气预报，
人体也有“晴雨表”
当季节交替或者遇到汛期雨季，都要及时和医生反映自己的用药身体情况
医患常沟通做好防护，做好保养，坚持治疗都可以达到临床治愈的标准。
大部分股骨头坏死患者在确诊之后，医生都会告知患者需要长期休息，这样的话就可以使得患者的病情得到控制，然后再接受手术或者非手术的治疗，要知道股骨头坏死患者治疗周期较长，短则半年长则需要1到3年治疗时间，这么长的卧床休息时间相当的不容易，那么股骨头坏死患者必须要卧床休息吗?
患了股骨头坏死之后肯定是不能够负重的，但是并不意味着必须只能卧床休息，这样的想法其实是不对的。股骨头坏死的形成是因为某件原因导致局部出现缺血形成的，因为疼痛的原因平时的活动受到了限制，肌肉收缩力也出现了下降，在此基础上减少活动就会造成恶性循环，最终使得局部血液循环出现障碍。
股骨头坏死之后需要掌握正确的休息方法，早期一旦确定患有股骨头坏死，就需要避免负重的出现，每天在床上也需要进行髋关节的功能锻炼，这样就可以用上髋关节周围的软组织预防出现黏连，每天在床上进行抬腿的锻炼，也可以预防大腿肌肉萎缩。同时每天必须要进行走路的锻炼，但在走路的时候必须要使用拐杖，这样就可以预防股骨头外形出现塌陷。
这样的锻炼方法每天都需要进行，可以使得髋关节周围软组织预防出现黏连的现象，股骨头的塌陷是在一瞬间发生的，因此我们每一步走路都需要使用拐杖，起到预防股骨头塌陷的效果。
患有股骨头坏死之后，不活动的思想是错误的，通过活动不但可以使得血液循环得到改善，还可以预防并发症的出现，使得股骨头的修复能够起到帮助，但是功能活动的时候一定要注意在不负重的前提下，并且幅度不会过大，每一个动作可以达到轻痛才可以有事半功倍的效果。
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