在骨关节病中，股骨头坏死，是严重性很高的类型。一旦患病，很大几率要做手术治疗，保守治疗效果很差。可能很多人不知道，股骨头坏死跟喝酒太多，有很大关系。酒精会影响代谢功能，降低脂肪代谢的效率。
脂代谢的效率降低，容易让骨髓干细胞，不向骨骼细胞转化，而是变成脂肪细胞。股骨头附近的脂肪细胞太多，既影响血管功能，导致股骨头供血不足，也会增大股骨头受到压力，形成慢性损伤。
长时间喝酒太多，损伤会逐渐加重，缺血则会让股骨头获得氧气和营养太少，骨骼就会密度降低，髋关节组织容易坏死，最终发生骨头塌陷，患者会感到剧烈疼痛，也不能正常行走。
除了喝酒，股骨头坏死的诱因还有很多。知道诱因，就应该规避这些高风险因素，还要掌握保护股骨头的方法，能降低发生股骨头坏死的风险。
很多诱因，能引起股骨头坏死，髋关节受外伤，是常见的股骨头坏死的原因。骨折或是脱位，还有髋关节扭伤，会让髋关节的血液供给中断，也可能引起炎性反应，导致骨骼和软组织受损。外伤恢复后，髋关节的抵抗力会降低，患股骨头坏死的风险很高。
股骨头坏死，跟经常使用含激素的药物有关。体内激素过多，会降低脂肪的代谢效率，让血液变得粘稠，对血管形成压力，降低了供血的效率，股骨头长期缺血，才容易坏死。
患某些疾病，可能会并发股骨头坏死。有一种比较特殊的贫血症，会大量损伤体内的红细胞。红细胞会变性，出现萎缩和脱水的现象，并且出现局部炎症，输送氧气的效率，会明显降低，引起股骨头坏死。
从事某些特殊行业，需要去压强极大的场所工作，像是深海或高空，容易减压病。压强过大，会让血栓生成，血栓会把血管堵塞，让股骨头严重缺血，就会坏死。不止是股骨，骨质坏死也会发生在肱骨。
保护股骨头，方法有多种，调整饮食，尽量不饮酒，能降低患股骨头坏死的风险。对于中年人，一定要重视补钙，本来代谢变慢，骨质就会下降，要是再喝酒，危害就很大。补钙可以喝牛奶，还有吃虾皮。若是酒瘾太大，可以慢慢减少饮酒量。
保护股骨头，要多锻炼身体。直接来说，股骨头坏死是缺血和脂肪多促成的。锻炼身体，能同时改善这两个问题。不但加强血液循环，提高代谢和循环功能，也能增加脂肪的消耗，增强体质，控制体重。
若是已经发生股骨头坏死，就要注意活动的方式，最好借助拐杖行走。不使用拐杖，髋关节受到的压力太大，会加重或诱发骨质塌陷。还要多休息，不能劳累，睡眠要充足，以免体质下降。
患病后，患者一定要定期复查，看股骨头坏死的进展速度，能及时发现问题。患者不能着凉，要加强保暖，也不能抽烟，会损伤血管，加重股骨头缺血。由于患者行动不便，家人要尽量抽出时间，在旁边陪伴，多鼓励患者，还要提供帮助。