股骨头坏死后医生跟每个患者都会说，日常要注意补钙，可是你知道股骨头坏死患者“补钙要求”是什么吗？你做到了吗？
股骨头坏死患者的补钙需要注意以下3个方面：
在股骨头坏死饮食保健中建议尽量多猎取含钙较多的食品，食物中含钙丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、乳酪等。它们不仅含钙高，还含有另一种人体所需的重要矿物质——磷。
在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使人体对这些钙磷等物质充分吸收，补钙效果较为理想。
其中牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质，如果每天喝2杯牛奶(约毫升)就足以达到成人的钙需要量。
由于老年人钙质本来就容易丢失和儿童骨骼成长中需要过多的钙，所以他们钙需要量会更大一些。
患者在吃高钙食物补钙的同时，为了促进食物中的钙、磷成分吸收，应该每天在补钙的同时，经常"晒太阳"，保证每日"晒太阳"1小时左右，这样补钙会达到更好的效果。
或在普通牛奶中加入鱼肝油或加服维生素A、维生素D做成复合奶，也可促进钙、磷等物质的吸收。
胶原蛋白是形成骨基质支架的结构物质，是组成骨基质的原料，而钙盐就是沉积在骨基质的支架中，蛋白质可以增加钙的沉积和储蓄，这对骨的再生和修复十分必要。
除了补钙之外，股骨头坏死饮食要做到：
综合饮食，营养搭配；四气宜忌，五味调和；饮食有节，饮食有方。同时要忌烟酒，禁止暴饮暴食，忌用牛羊肉，避免过油过腻、过咸、辛辣刺激类食物。
以上就是对股骨头坏死患者日常应该如何补钙的介绍，补钙也不是想补就能立刻补回来的，也是需要日积月累科学补充的，希望以上内容可以帮到你，多补钙也是让坏死的股骨头早日恢复的一个有利条件，一定要按“要求”补哦！